2021年2月25日

• 2021年2月25日
• 2021年3月2日

体幹トレーニング

昨日の活動は体幹トレーニングでした♪Colorsでは、様々な運動器具を使ったり、自分の体重を使って負荷をかけたりしながらトレーニングを行っています⚽️⚾️ 昨日は、バランスボールでふん転がし競争（笑） 体幹を鍛えるトレーニングの「プランク」にバランス […]